Stronę odwiedzono:
27103100 razy
|
„Fakty i mity zdrowej diety”
– relacja z Punktu bibliotecznego Filii nr 9
29 października 2018 r. odbyła się w bibliotece prelekcja „Fakty i mity zdrowej diety”, którą poprowadziła dietetyk Dominika Słotwińska z Centrum Dietetycznego Naturhouse.
Teorie na temat zdrowego odżywiania ciągle się zmieniają – co wczoraj nie było polecane, dzisiaj już jest. Trudno się w tym temacie zorientować, dlatego na spotkaniu Pani dietetyk rozjaśniła nam kwestie w tym temacie. Opowiadała nam m.in. o tym, że kawa wcale nie odchudza, tylko zatrzymuje wodę w organizmie, wypicie dużej ilości zielonej herbaty nie odchudza, a może zaszkodzić, nie możemy objadać się bezkarnie suszonymi owocami, ponieważ zawierają dużo cukrów, nie powinniśmy unikać tłuszczów, ponieważ one pomagają organizmowi wchłaniać witaminy.
Pani dietetyk odpowiadała na liczne pytania uczestników spotkania.
Turek Karolina
-----------------------------------------------------------