Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Rzeszowie

„Co jeść by zdrowo żyć?”- Filia nr 6 - relacja

„Co jeść by zdrowo żyć?”- Filia nr 6

Wraz z nadchodzącą jesienią, Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Rzeszowie - Filia nr 6, rozpoczęła cykl jesiennych spotkań pt.: „Zdrowe odżywianie - prawidłowe nawyki żywienia”. 
 

Realizację cyklu rozpoczęliśmy pod hasłem: „Co jeść by zdrowo żyć?”. Mając na uwadze, że dieta  ma pozytywny wpływ na nasze życie, umysł i ciało, z radością zorganizowałyśmy w sali SODK Nowe Miasto  spotkanie z ekspertem do spraw prawidłowego odżywiania Dominiką Słotwińską z Centrum Dietetycznego NATURHOUSE w Rzeszowie.   

Pani Dominika przeprowadziła wykład na temat świadomego odżywiania. Tematyka została podzielona na dwie części: w pierwszej uczestnicy spotkania dowiedzieli się o najczęściej popełnianych błędach żywieniowych, w drugiej  natomiast, o tym, co i jak należy zmienić w swojej diecie, aby cieszyć się zdrowym i długim życiem. Zwróciła  również uwagę na ważny problem nadwagi i otyłości oraz przedstawiła skuteczne i naturalne sposoby walki z nimi. Poinformowała zebranych o Centrach Dietetycznych, w których swoją pomoc oferują wykwalifikowani specjaliści ds. żywienia, mogący skutecznie pomóc w usunięciu przyczyny dolegliwości.

Czytelnicy dowiedzieli się, w jaki sposób skomponować odpowiednio zbilansowany jadłospis, jak czytać etykiety znajdujące się na produktach spożywczych. Zostali także zachęceni do wykonywania lekkich ćwiczeń fizycznych oraz spacerów na świeżym powietrzu.
 

Spotkanie przebiegało w pogodnej atmosferze, a temat wzbudził duże zainteresowanie wśród zebranych, którzy zadawali wiele ważnych pytań dotyczących zdrowego odżywiania.
 

Każdy z uczestników mógł dodatkowo otrzymać skierowanie na bezpłatne badanie do dietetyka.

Maria Gulak

---------------------------------------------------

GALERIA