Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Rzeszowie

Pokonać stres - relacja ze spotkania w Filii nr 4

Pokonać stres - relacja ze spotkania w Filii nr 4

14 marca 2017 r. na kolejnym spotkaniu klubu czytelniczego dla dorosłych, Filia nr 4 gościła specjalistę z dziedziny psychologii – Donata Dutkiewicza - doktoranta Wydziału Nauk Społecznych Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego im. Jana Pawła II w Lublinie.

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, ale jednocześnie warunkiem osobistego rozwoju. Możemy z niego korzystać i utrzymywać na optymalnym poziomie, często jednak wymyka się spod kontroli i wyrządza ogromne szkody. Warto zatem skorzystać z mądrych rad i podpowiedzi zawartych w literaturze, a także wysłuchać specjalistów psychologów czy psychoterapeutów.

Prowadzący spotkanie Donat Dutkiewicz przygotował prezentację multimedialną, m.in. o początkach badań nad stresem, głównych badaczach, przyczynach stresu i najczęściej występujących stresorach. Zaproponował uczestniczkom badanie w postaci wybranych pozycji z narzędzia do pomiaru gospodarowania zasobami – tzw. ocenę COR. Przedstawił również ciekawą listę lektur z dziedziny psychologii, ze szczególnym wskazaniem na dwie  pozycje – „Człowiek w poszukiwaniu sensu” Viktora Frankla oraz „Stres okiełznany” Hansa Seyla. Ze względu na ogrom problemów związanych ze stresem i zainteresowanie uczestników, rozważania nad tym tematem będą kontynuowane na kolejnym spotkaniu w dniu 18.04.2017 r. w Filii 4 przy ul. Ofiar Katynia 15.

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w zajęciach z zakresu  technik relaksacyjnych prowadzonych przez naszego Gościa.
 

Danuta Hulek
 

-------------------------------------------------------------------

GALERIA