Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Rzeszowie

Siła kobiecości – warsztaty w ramach Pracowni Rzemiosł Różnych - relacja

 Siła kobiecości
– warsztaty w ramach Pracowni Rzemiosł Różnych

Na spotkaniu zorganizowanym 23 stycznia 2020 r. w WiMBP w Rzeszowie, członkinie Pracowni Rzemiosł Różnych poznały metody motywowania się do działania oraz sposoby pracy nad sobą, pozwalające osiągnąć stan wewnętrznej akceptacji i równowagi emocjonalnej.

Przewodnikiem po tych zawiłych kwestiach, pomagających w zrozumieniu i rozpoznawaniu własnych emocji była Katarzyna Słota, psycholog, psychoterapeuta, na co dzień pracująca w Centrum Leczenia Uzależnień i w Fundacji na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy „Feniks” w Rzeszowie.

Pani Katarzyna na wstępie określiła zasady obowiązujące w trakcie zajęć, które zostały przez grupę zaakceptowane (kultura wypowiedzi, szacunku, akceptacji, powstrzymania się od oceniania, a także dyskrecji). Następnie panie zostały podzielone na duety i rozmawiały o tym jak rozumieją pojęcie: „kobiecość”, głośno ją scharakteryzowały, mówiły o tym co ją buduje, poznały wciąż funkcjonujące stereotypy. W dalszej części warsztatów była mowa o poczuciu własnej wartości, budowaniu kobiecości, o asertywności, emocjach i komunikacji.

Pani Katarzyna podkreślała ogromne znaczenie technik relaksacyjnych pozwalających podnieść jakość życia, które należy dopasować do własnych upodobań, a mogą to być np.: rozmowy, aktywność fizyczna, twórczość artystyczna, w tym rękodzielnicza, praktykowana szeroko w Pracowni.

Uzupełnieniem warsztatów były rozmowy w kuluarach, słodki poczęstunek i gros nowych tematów, których zalążek pojawił się podczas dyskusji. Nikomu nie śpieszyło się do domu.

Spotkaniu towarzyszyła prezentacja pozycji z dziedziny psychologii tłumaczących w przystępny sposób ludzkie zachowania, emocje, uczucia i poradników psychologicznych dla osób dbających o rozwój swojej osobowości, ze zbiorów własnych WiMBP w Rzeszowie.   

Renata Dziepak

------------------------------------------------------------------

GALERIA