Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Rzeszowie

O zdrowym stylu życia - spotkanie Pracowni Rzemiosł Różnych - relacja

O zdrowym stylu życia -
spotkanie Pracowni Rzemiosł Różnych

15 stycznia 2018 r. w Wojewódzkiej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rzeszowie zostało zorganizowane kolejne spotkanie Pracowni Rzemiosł Różnych.
 

Dzięki niemu, członkinie zrzeszone w Pracowni mogły się dodatkowo zmotywować do noworocznych postanowień, m.in. do zdrowego stylu życia poprzez poszerzenie swojej wiedzy z zakresu zbilansowanego żywienia i profilaktyki zdrowia. Było to możliwe dzięki zdobytej wiedzy przekazanej przez Monikę Koszulińską, dietetyka z wykształcenia i z zamiłowania.
 

Pani Monika przygotowała obszerną prezentację multimedialną o zasadach  prawidłowego odżywiania się, która zachęcała do zmiany nawyków żywieniowych w celu lepszego samopoczucia, poprawy stanu zdrowia i wyglądu.

Podkreślała, że prawidłowo zbilansowana dieta może wspierać procesy leczenia różnych chorób przy jednoczesnym zrzucaniu zbędnych kilogramów. Przedstawiła podstawowe zasady tworzenia jadłospisu - można się było dowiedzieć jak komponować posiłki, jakich potraw unikać, co powoduje tycie, a także jak oczyścić organizm z toksyn.

Zainteresowane zdrowym stylem życia panie poznały najczęściej zadawane pytania w gabinecie dietetyka: „ile schudnę”, „jaka dieta jest najlepsza”, „a jeśli nie wytrzymam, to co wtedy”.

Uzupełnieniem miłego, kobiecego spotkania, trwającego blisko 3 godziny były rozmowy o tym, skąd kobiety czerpią informacje o zdrowym stylu życia i z jakimi trudnościami stykają się, próbując wprowadzić je w życie. Była również możliwość zadawania pytań dotyczących indywidualnych problemów związanych z nadwagą i kwestiami zdrowego odżywiania się. Dodatkową niespodzianką, przygotowaną przez panią Monikę były samodzielnie upieczone, zdrowe muffinki marchewkowe oraz vouchery na bezpłatną konsultację dietetyczną.
 

Spotkaniu towarzyszyła prezentacja książek ze zbiorów własnych WiMBP w Rzeszowie o zdrowym stylu życia, odżywianiu, pełnych porad jak zatrzymać młodość i zdrowie.

Renata Dziepak 

-----------------------------------------------------------------------------

GALERIA