Stronę odwiedzono:
27125181 razy
|
Spotkanie Koła Gospodyń Miejskich
z jogą śmiechu
24 kwietnia 2017 roku w siedzibie głównej Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej w Rzeszowie odbyło się kolejne spotkanie Koła Gospodyń Miejskich w ramach Pracowni Rzemiosł Różnych.
Tym razem wyjątkowa formuła spotkań pozwoliła sprawdzić, jak wielkie znaczenie może mieć relaks wywołany śmiechem.
Podczas zajęć prowadzonych przez Ewę Gyurkovich, założycielkę Rzeszowskiego Klubu Śmiechu, przeprowadzone zostały ćwiczenia oddechowe, rozciągające oraz zabawy.
Sesja została podzielona na trzy części: ćwiczenia oddechowo – ruchowo – śmiechowe, śmiech uwolniony oraz relaksację.
Wykonywanym zadaniom towarzyszyły wybuchy śmiechu wyzwalające hormony szczęścia.
Joginki wracały do domu z nowymi umiejętnościami, wiedzą o korzyściach z wspólnego śmiania się oraz przekonaniem, że warto to robić. Śmiech dodaje urody, rozbraja panujące lęki, a nawet odchudza. Kto się śmieje ten, mniej choruje i dłużej żyje.
Renata Dziepak
Dział Informacyjno-Bibliograficzny
-------------------------------------------------------------------
GALERIA